دائرة الراحة هو مصطلح في علم النفس يدل إلى المكان الذي يشعر فيه الشخص بالراحة والأمان. تمثل دائرة الراحة الحدود التي يضعها الفرد لنفسه لحماية نفسه من التوتر والضغوط الخارجية.
مرادفات كلمة الراحة تشمل: اطمئنان، سكينة، سكون، سلام، هدوء، وصفاء. دائرة الراحة تضم أيضا الأفكار و التصرفات.
أحيانا أنت تكون جالس مرتاح ثم ترى شخص مزعج فيبعدك عن دائرة الراحة الخاص بك.
معظم الناس دائرة الراحة بالنسبة لهم هو منزلهم الخاص. لذلك معظم الأشخاص لا يغادرون المنزل لأنهم لا يريدون الابتعاد عن دائرة الراحة خاصتهم. هذا هو مفهوم معنى دائرة الراحة. انه مصطلح في علم النفس سنحكي عنه الأن وكيف تجعل دائرة الراحة الخاصة بك أوسع وكبيرة الحجم حتى أنت تصبح مرتاح في أي مكان تذهب اليه ومهما رأيت من الناس ستكون أيضا مرتاح. تابع معنا
في الأول سنحكي عن مخاطر البقاء داخل دائرة الراحة.
الركود والضجر: يمكن أن يؤدي البقاء داخل دائرة الراحة إلى الركود والملل.
الخوف من المجهول: يمكن أن يقيدنا الخوف من ترك دائرة راحتنا من تجربة أشياء جديدة.
الفرص الضائعة: يمكن أن نغيب عنك الفرص القيمة للنمو والتحسين وتطوير ذاتك إذا لم تكن على استعداد للخروج من دائرة الراحة الخاصة بك.
التسويف والتردد: يمكن أن نصبح معتمدين على دائرة راحتنا، مما يجعل من الصعب علينا التكيف مع التغيير.
إذا كانت دائرة الراحة صغيرة، فقد يكون الشخص أكثر عرضة للتوتر والقلق في مواقف مختلفة. أما على الجانب الآخر، إذا كانت دائرة الراحة واسعة، فقد يكون الشخص أكثر قدرة على التعامل مع التحديات والضغوطات بثقة ويسر.
كيف تجعل دائرة الراحة عندك كبيرة وتشمل كل شيء؟
ببساطة أنت قرر أولا أنك تريد توسيع دائرة الراحة الخاصة بك وقل لنفسك أنا سأكون مرتاح أينما ذهبت ومهما رأيت سوف لا يزعجني ذلك. أكد على نفسك بهذه الكلمات ثم أنطلق.
لكن بعض الناس لا يستطيعون ذلك فكيف أوسع دائرة الراحة حينها؟ ببساطة أستخدم تقنية التربيت لمعالجة التسويف و التردد. هذه التقنية فورية طبقها اليوم تجد النتيجة اليوم. ثم تعلم العلاج الذاتي الذي يشمل كل المعارف والتقنيات العلاجية الفورية التي تجعلك تشعر أن الكرة الأرضية هي دائرة راحة بالنسبة لك. عندما تتعلم تعالج ذاتك المصاعب تختفي من حياتك.
لكن اذا انت لا تريد الخروج وتوسيع دائرة الراحة الخاص بك لسبب من الأسباب اليك طريقة: تعلم العلاج الذاتي وكن معالج وأشتغل في منزلك. هكذا أنت ستكون مرتاح من كل النواحي. مادياً ومعنوياً ومن دون ضجر. أما بخصوص العملاء نحن في أكاديمية كام نضمن لك العملاء يتصلون عليك للعلاج عندك. أنظر بعينك.
