( العلاج بالصيام )


الصيام هام جدا وانا شخصيا أقوم بالصيام أسبوعيا لعدة أيام او ليوم واحد على الأقل وذلك حسب الحاجة، يتخلص الجسم البشري من الفضلات الراكدة التي يمكن ان تكون مسببا لجميع الامراض، يساعد الصيام في جميع حالات الامراض و كذلك يساهم في تحسين الحالة الصحية عموما يجب استخدام العلاج بالصيام كاجراء وقائي من الامراض ولتحسين الصحة بشكل عام للأشخاص الاصحاء . 

يمكن التوقف عن الطعام تدريجيا، للأشخاص الذين لم يعتادو الصيام فيمكن تقليل كميات الطعام تدريجيا ثم البقاء على الماء لمدة يومين ثم العودة الى الطعام تدريجيا لتحصيل افضل النتائج .

مثال ( لمن لم يعتاو الصيام ) : 

اليوم الأول : يمكن التوقف عن اكل الخبز + السكر + الملح .

اليوم الثاني : تخفيف كمية الطعام الى وجبة واحدة فقط بدون خبز

اليوم الثالث : اقل الأرزالكامل والخضار المسلوقة فقط بدون خبز

اليوم الرابع : التوقف التام عن الطعام والبقاء على شرب الماء 

اليوم الخامس : التوقف التام عن الطعام والبقاء على شرب الماء 

اليوم السادس : العودة الى الطعام بالبدء بحساء الأرز او العدس الدافئ 

اليوم السابع : الخضار المسلوقة ثم الأرز الأبيض و( وليس الأرز الكامل ) .

العودة الى الوضع الطبيعي للاكل . 

اما الأشخاص الذين اعتادو أسلوب غذاء صحي في حياتهم فيكفي ان يتوقفوا عن الطعام ليوم كامل أسبوعيا ويلاحظوا النشاط الذي سيشعرون به وتحسن وضع النوم كذالك .

-

ملاحظة : 

لااعتبر الكلام أعلاه كلام تفصيليا حول العلاج بالصيام لانه باب كبير يمكن الاطلاع عليه تفصيلا من عدة اراء ومن عدة وجهات نظر حسب المدرسة المتبعة وحسب الغاية والهدف، ولكن الطريقة التي قمت باستعراضها طريقة مناسبة للجميع ويمكن الاستفادة منها في تحسين الهضم والتخلص من العديد من المشكلات التي تنتج عن تراكم الفضلات كالم الظهر الغير مبرر والم الصدر وتوتر الاعصاب ومشاكل الهضم والتنفس وغيرها .


المحظوظين الحاصلين على الديسك التعلّيمي المفيد (معالجون)

أقوال المحظوظين الحاصلين على الديسك التعلّيمي المفيد (ليسوا معالجون)

فرصة تجعلك صحي ومهنة تزيد دخلّك

أمتلك منهج الرعاية الصحية الذاتية وعالج نفسك أو كن معالج و أحصل على المميزات الأضافية تواصل و أستفيد من الديسك التعلّيمي المفيد أنت تكسب

تواصل و أطلبه الآن

أقوال المستفيدين من فيديوهات اليوتيوب

مقالات أنت منها تستفيد

الصيام هام جدا وانا شخصيا أقوم بالصيام أسبوعيا لعدة أيام او ليوم واحد على الأقل وذلك حسب الحاجة، يتخلص الجسم البشري من الفضلات الراكدة التي يمكن ان تكون مسببا لجميع الامراض، يساعد الصيام في جميع حالات الامراض و كذلك يساهم في تحسين الحالة الصحية عموما يجب استخدام العلاج بالصيام كاجراء وقائي من...
  - الجسد يتكلم دائما ويعبر عن افكارنا بطريقة او باخرى، لا يعرف الجسد المساومة مهما قمنا بتجميله او محاولة تغيير شكله فانه لا يكذب، وان حكماء الشرق راقبوا التغييرات الحاصلة بالجسد البشري والتي تتوافق مع التغييرات النفسية والتي تختلف ايضا من شخص الى اخر و من طبع لطبع، او من طبيعة طاقة...
في حالة الصداع او الشقيقة - Headache التي تصيب الجسد الفيزيائي يمكن ان نترجمها نفسيا الى اشارة لاجهاد النفس، او على انها نوع من الافراط في التفكير وفرط النشاط الذهني، او على أنا نوع من تعذيب النفس برفع مستوى الطموح البعيد عن الواقع . بالحديث تفصيلا عن هذا الامر يمكنني أن اقول : انه...
عندما يخبرني احدهم انه يعاني من السرطان لا شك انني اتعاطف معه ويحزنني المه ولكن اقدر بفكري كم المسؤلية التي تقع عليه في النهوض من براثن السلبية التي يقع فيها الفرد جراء معرفته انه قد اصبح داخل الدوامة، دوامة الألم التي يصنعها لنفسه تدرجيا، عبر عدم شعوره بالأمان والمحبة الحقيقية اتجاه الأشخاص...
  مهما كان ماتشعر به من ارباك ومهما كان المرض الذي تعاني منه فان وراءه مشكلة ما معلقة، فكرة لم يتم التعامل معها بالشكل الصحيح او صدمة ما ساهمت في توجيه فكرك او برمجته بطريقة خاطئة، او انك عاجز بطريقة أو باخرى للاستجابة لمطالب الحياة ومواجهة تحدياتها . هل سبق لك وان سألت نفسك :...